Dieta

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  • Alimentazione e dieta per i calcoli alla colecisti:

    Introduzione Alimentazione e dieta Alimenti da evitare Condotte alimentari e generali Introduzione La colelitiasi, ovvero la formazione di calcoli nella colecisti (o cistifellea), è la condizione patologica più comunemente affligge quest’organo; possiamo immaginare i calcoli come piccole pietroline che, a causa della loro consistenza dura, sono in grado di ostruire il passaggio della bile nei (Continua a leggere)

  • Attività fisica per dimagrire e stare meglio:

    Introduzione I benefici per la salute dell’attività fisica Morte prematura Salute cardiorespiratoria Salute metabolica Obesità e bilancio energetico Salute osteomuscolare Abilità funzionale e prevenzione delle cadute Cancro Salute mentale Eventi avversi Fonte principale Introduzione Tutti dovrebbero svolgere regolarmente attività fisica, sia per migliorare complessivamente salute e condizione fisica, sia per prevenire disturbi e malattie. L’attività (Continua a leggere)

  • Dieta colon irritabile: cosa mangiare?:

    Introduzione Quali cibi limitare e quali eliminare? La dieta Low-FODMAPs Consumo di glutine o frumento Supplementazione di probiotici (fermenti lattici) La piramide alimentare per l’intestino irritabile Fonti e bibliografia Introduzione Il colon irritabile è una condizione che, sebbene ci siano differenze tra un Paese e l’altro, interessa fino a una persona su 10, ma nonostante (Continua a leggere)

  • Dieta e colesterolo alto: come abbassarlo davvero?:

    Introduzione Cos’è il colesterolo ematico e cosa significa Cosa e come mangiare? Peso nei limiti Grassi nella dieta Carboidrati e fibre Alcol e fumo Integratori Consigli pratici per la dieta Introduzione Il colesterolo è un tipo di grasso precursore di molte importanti molecole utilizzate quotidianamente dal nostro organismo, come ad esempio nella sintesi degli ormoni (Continua a leggere)

  • Dieta per il reflusso gastroesofageo:

    Introduzione Il reflusso gastroesofageo è un fenomeno generalmente temporaneo caratterizzato dalla risalita nell’esofago del contenuto dello stomaco, senza la comparsa di rigurgito o vomito. Quando la condizione diventa cronica si parla di malattia da reflusso gastroesofageo (abbreviata in MRGE), che si manifesta attraverso sintomi specifici come bruciori, presenza di lesioni infiammatorie all’esofago o addirittura sviluppo (Continua a leggere)